轻微脑震荡的症状通常包括短暂的意识模糊、头痛、恶心或头晕，需要密切观察病情变化。如果症状严重或持续存在，应立即就医。 轻微脑震荡是由于头部受到外力冲击或撞击引起的一种常见脑部损伤。患者可能会经历轻度头痛、注意力不集中、短暂的记忆力丧失、恶心、呕吐、乏力或嗜睡等症状。有些人还可能出现情绪波动、烦躁、短暂的方向感丧失或耳鸣等情况。这些症状通常会在几分钟到几天内逐渐缓解。但如果出现持续性头痛、反复呕吐或视力模糊等严重表现，则可能提示更严重的脑损伤，此时需尽快去医院检查。 为了促进康复，患者应注意充分休息，避免使用电子屏幕、阅读或其他需要高度集中注意力的活动，以减少对脑部的刺激。适量补充营养也有助于神经系统的修复，比如可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼和坚果，以及富含维生素B的全谷物。此外，应避免自行服用非处方止痛药如阿司匹林，因为这可能会掩盖症状或增加脑内出血的风险。在恢复正常活动之前最好先咨询医生，确保神经系统已经完全愈合。如果不确定病情的严重程度，尽早进行头部CT或MRI等检查是非常必要的。
