广州已经48天滴雨未下干燥天气持续

今日新闻 2025年01月14日 09:35 197 王圣卓

近一个月来，广东、广西、湖南等省区的干燥程度达到了历史同期罕见的水平。1月12日的气象干旱监测图显示，广西、广东、湖南、江西等地的部分地区已经达到了特旱级别。从降水实况和距平图来看，过去20天，江南、华南多地几乎没有降雨，较常年同期显著偏少。

广州已经48天滴雨未下

12日15时的相对湿度实况图显示，广西、广东、福建等部分地区是全国最干燥的地方之一，不少地区的相对湿度不足20%。近一个月以来，从中东部大部地区来看，从华北到华南的降水都较常年同期偏少8成以上。尤其是江西南部、广东中西部、广西东部一些站点自2024年12月以来的降水量甚至为零，其中广东近半站点2024年12月以来没有降雨。广州上一次降水还是在去年11月26日。预计未来一周广州大概率仍是有降温无降水，下一次下雨时间尚不确定。

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1月13日15时，广东阳山、连州等地相对湿度已低于20%。预计14日至16日，广东仍将保持干燥，森林火险风险等级高。14日至15日，大部分市县云量增多，气温回升，西部市县有分散小雨，昼夜温差减小，最低气温明显回升。14日夜间到17日，新的一股冷空气将影响广东，各地日平均气温过程累计下降3℃～5℃，过程最低气温将出现在17日早晨前后。15日至16日，广东海面将出现东北风5～7级阵风8级。

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晴朗干燥天气持续，森林火险等级极高，大家要注意用火用电安全，遵守林区防火规定，不携带火源进山，注意森林防火和家居用火用电安全。

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当相对湿度跌至30%以下时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会迅速蒸发，导致皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛。这时可以通过多喝水缓解干燥。今年的天气由往年的湿冷转变为持续干冷，给许多人带来了烦恼，如出现一系列类似“上火”的症状。中医认为，天气转冷时，人体为了保暖，皮肤毛孔收缩，浮于体表的阳气内收，减少消耗。累积到一定程度会产生内热，伤津耗液。长时间的干燥天气使人体感受燥邪，加速耗伤阴津，出现口干、鼻干、皮肤干、眼干等症状。因此，冬季养生应重视滋阴润燥，既顺应天时，又能缓解不适，补充人体消耗的阴津，滋养脏腑。

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饮食方面，可以适当多吃银耳、雪梨、蜂蜜、椰子、花生、山药、枸杞、芝麻等食材，少吃辛辣刺激、高盐高油的食物。还可以用甘蔗、白茅根、荸荠煮水代茶饮，或用瘦肉青橄榄、陈皮煮汤喝，帮助养阴润肺；用薄荷、胖大海、罗汉果煮水后漱口，可缓解口干咽干。起居方面，早睡晚起，做好保暖，保持心情舒畅，避免熬夜和受寒。

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对于大多数岭南人来说，干冷冬季的食补以平补、清润为原则，推荐多吃有滋阴润燥功效的食材，如雪梨、萝卜、百合等。这些食物通常具有养阴、清热、润燥、生津的作用，适量食用有助于平衡体内的阴阳。但吃“凉”的方法也有讲究，建议配些温性食物平衡寒热，比如牛肉炖白萝卜、羊肉煲甘蔗等。阳虚体质、胃肠功能差的人则应慎食凉性食物。

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