淄博百岁老人张翠英：粗茶淡饭不挑食，每天喜欢与鹦鹉玩耍

旅游购物 2024年12月12日 15:31 403 梁依娜

人物档案：张翠英，女，1920年11月出生，淄博周村丝绸路街道车站社区居民，育有三儿两女，目前跟小儿子王庆义一家共同居住。老人身体状况良好，生活能够自理。

12月12日，“寻访淄博百岁老人”活动来到淄博市周村区丝绸路街道车站社区，采访104岁老人张翠英，记录她的人生经历，探寻养生秘诀。本次活动由淄博市民政局、淄博市卫健委主办，齐鲁晚报·齐鲁壹点、山东信宏仁医药承办。

张翠英虽是104岁高龄，但身体健康，精神状态好，思路十分清晰。只是听力和视力下降，依然可以正常交流，生活能够自理。老人见到有客人来访，热情地从座位上起身，乐呵呵地笑脸相迎，她一边招呼大家坐，一边让小儿媳妇沏茶，丝毫看不出是104岁的老太太。

老人目前跟小儿子王庆义生活，平时主要由小儿媳妇照顾。老人育有五个孩子，三儿两女。年轻的时候，日子过得十分艰苦，一家七口人的吃穿都是老人操劳，白天要到地里干活，晚上还要做衣服，往往是天不亮就要起来摊煎饼。

“那个时候日子是真苦，五个孩子年龄相差不大，照顾起来不容易，我一次就要做七双鞋，有时候干着农活歇息的时候还要纳鞋底，一停不停地忙碌。”老人说。也正是长期这样劳作，她做起针线活来十分熟练，衣服、被子、鞋子都会做，去年端午节还给孙女做了香包。

张翠英日常饮食起居并无特殊之处，小儿媳妇于俊介绍，老人每天晚上八点多睡觉，第二天五六点就起床，早饭一般吃鸡蛋面条，有时候吃豆腐脑、蒸包等，午饭和晚饭就是家常便饭，一点也不挑食。由于没有牙齿，老人吃得比较软烂，经常吃鸡蛋、菠菜、土豆等，也能吃肉。

平日里，张翠英会看看电视，自己收拾一下床铺，中午会睡个午觉。老人在家里养了一只鹦鹉，已经四五年了，每天的乐趣就是喂喂鸟，跟小鸟互动玩耍。夏天的时候会到楼下坐会，冬天基本不出门。

张翠英老人目前是四世同堂，子女孝顺，整个家庭十分和睦，尤其是说起小儿媳妇对自己的照顾，老人十分满意。其他子女离得不远，也时不时来看望老人。

说起老人长寿的秘诀，大女儿王春荣说，母亲就是一个普通的老太太，并没有特殊之处。但是从年轻时身体就好，没有基础病。性格乐观，不生气、不急躁，心态非常好。

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