头髮保养品推荐｜5大养髮秘笈 防脱髮必吃Supplement！使用护髮素有技巧、教你避免分叉断髮当谈到美容保养时，许多人只将注意力集中在皮肤和身体的护理上，往往忽略了头髮同样需要细心呵护。头髮不仅是我们外貌的加分项，更是健康状况的指标之一。无论是防止乾燥、修复受损还是增强光泽，头髮的状态都能反映出我们的生活方式和身体状况。!美编为大家整理出5大头髮保养的Yes&No以及多款美妆博主们推荐的护髮产品，帮助你打造出光彩照人的秀髮。【立即睇】全新 Shopping 专页正式上线，跟贴最新优惠情报！头髮不仅是我们外貌的加分项，更是健康状况的指标之一。(Getty Image)头髮保养1. 定期修剪头髮不少女生为了留得一把长长的秀髮可能一年只修剪一到两次。事实上，专家建议每6到8週就应该修剪一次，这样不仅能有效去除受损的髮尾，还能防止分叉和断裂的情况发生。定期修髮就像给皮肤去角质一样，能够清除髮丝上的杂质，让健康的髮丝得以呼吸，进而吸收更多的养分，促进新髮的生长速度。记住，修剪过的头髮反而能长得更快更健康。专家建议每6到8週就应该修剪一次。(Getty Image)头髮保养2. 湿髮梳理有技巧刚洗完头的头髮纤维特别脆弱，这时候若不小心拉扯就容易造成损伤，导致断裂和分叉。建议在头髮半乾时使用宽齿梳轻轻梳理，避免用力拉扯，不仅能有效减少断裂的风险还能保持髮丝的完整性。梳理前可使用防打结喷雾减少摩擦和损伤，这些喷雾通常含有滋养成分，能够在髮丝上形成一层保护膜，使梳理过程更加顺滑。记得从髮尾开始向上梳理，遇到打结部份可用手拿起一撮慢慢理顺。另外，千万不要在湿髮状态下直接使用加热工具如夹曲或拉直器，这样会对头髮造成严重损害。刚洗完头的头髮纤维特别脆弱，这时候若不小心拉扯就容易造成损伤。(Getty Image)头髮保养3. 使用护髮素是必须的每次洗髮后使用护髮素是维护秀髮健康的重要步骤之一，不仅有效补充头髮所需的营养和水分，更能防止毛躁。由于髮尾最容易受到损伤，建议将护髮素重点涂抹在髮尾处，切忌直接接触头皮以造成油腻和阻塞髮根。使用护髮素时不妨轻轻按摩头髮，促进血液循环，帮助成分更好地渗透进髮丝内部以达到最佳的护髮效果。让护髮素在头髮上静置几分钟以充分发挥作用，然后再用清水沖洗乾净。另外，选择适合自己髮质的护髮素相当关键，大家可根据髮质、有否漂染、是否容易出油等状况挑选。每次洗髮后使用护髮素是维护秀髮健康的重要步骤之一。(Getty image)头髮保养4. 不一定要每天洗头过度洗髮会去除头皮和头髮上的天然油脂，使头皮失去保护层容易受到外界刺激，导致乾燥和愈来愈脆弱。最佳次数是每週洗髮3-4次，但当然要根据自己的髮质和生活习惯再作调整。特别是容易出油的各位最好每天洗头，因头皮也是皮肤的一部份，应保持乾爽以防生头疮、油脂粒或断髮，跟护肤一样，打好根基才能养得一把柔顺光滑的头髮。过度洗髮会去除头皮和头髮上的天然油脂，使头皮失去保护层容易受到外界刺激。头髮保养5. 健康饮食养靓髮健康的饮食对于头髮的生长和整体健康至关重要，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质如维生素A、C、E以及锌能有效促进头髮的生长和韧性，帮助保持髮丝的光泽和弹性。这些营养素不仅能支持毛囊的健康，还能改善血液循环，为头髮提供必要的养分。另一方面，过度节食减肥会使身体缺乏必需的营养素，可能导致头髮变得乾燥、脆弱甚至出现脱髮问题。缺乏蛋白质会使髮丝失去结构，容易断裂。而维生素和矿物质的不足则会影响头髮的生长周期，使其变得细软无力。因此保持均衡的饮食非常重要。建议多摄取富含健康脂肪的食物如鳕鱼、坚果和牛油果，这些食物能够滋养头髮，增强其光泽感。同时，增加绿色蔬菜和水果的摄入，这些食物富含抗氧化剂，能有效抵抗自由基的伤害，进一步促进头髮的健康成长。健康的饮食对于头髮的生长和整体健康至关重要。(Getty image)除了跟随以上5项养髮要点，当然也有好物推荐令你养髮路程更加事半功倍！头髮保养产品推荐1) SHISEIDO FINO高效渗透护髮膜SHISEIDO人气入门版高效髮膜，含七种顶级美容精华液成分，是不少网友们大推的平靓正之选。半乾髮涂抹静置5分钟再沖洗，头髮会变得柔软有光泽。SHISEIDO FINO 高效渗透护髮膜48折特价：$42｜原价：$89SHOP NOWSHISEIDO FINO 高效渗透护髮膜头髮保养产品推荐2) NaturesPlus生物维生素软糖编辑私心推荐已吃了多年的养髮营养品—Biotin生物维生素，它是维持正常生长和身体功能所必需的水溶性维生素，有助帮助能量产生、机体抵抗功能以及打造健康的头髮、皮肤和指甲。在iHerb入手输入优惠码【BFCM24】即可享75折优惠，只需$73即可拥有60颗好评如潮的NaturesPlus生物维生素软糖，大家快试试吧！NaturesPlus, 生物维生素软糖，树莓味，5,000 微克，60 粒软糖75折特价：$73｜原价：$98SHOP NOWNaturesPlus, 生物维生素软糖，树莓味，5,000 微克，60 粒软糖头髮保养产品推荐3) Olaplex No.6 Bond SmootherOlaplex系列的産品是欧美热销産品，当中编辑最推它们家的6号Bond Smoother。有别于FINO高效渗透护髮膜，洗髮后用免沖洗，让头髮吸收5-10分钟再吹乾，明显感觉到更柔韧！Olaplex No.6 Bond Smoother价钱：$295SHOP NOWOlaplex No.6 Bond Smoother头髮保养产品推荐4) Living Proof Perfect Hair Day™ (PhD) Advanced Clean Dry ShampooLiving Proof的乾髮喷雾是同类産品的佼佼者！除了能去除油腻感，还能令髮根更蓬鬆又不会显白雾，绝对是懒人没有洗头时的家中必备神器。Living Proof Perfect Hair Day™ (PhD) Advanced Clean Dry Shampoo价钱：$280SHOP NOWLiving Proof Perfect Hair Day™ (PhD) Advanced Clean Dry Shampoo>>按此下载<<全新 APP，睇尽衣、食、住、行，全方位最新网购情报，购物资讯尽掌握，立即下载！相关文章：抗老神物A醇真的有用？用错变敏感肌烂面！推荐新手必试4大A醇产品 低至$130入手（内附5大使用重点）紧贴潮流、购物资讯，就Click入以下连结睇更多啦～🎉📱Style Facebook：https://www.facebook.com/StyleHK/🎉📱Style Instagram：https://www.instagram.com/yahoostylehk/🎉📱最新优惠码/网购攻略：https://hk.news.com/topic/hkshopping潮流热话：不靠整形打针！网友热捧5大港式抗老保养法 水油养肤法/内服营养补充品/坚持运动 轻鬆冻龄防衰老护肤品推介｜6大护肤成分配对！维C配维E效果倍增、A醇加果酸会烂面？这两种成分千万不要一起用！方圆脸超级耐看！5大变美贴士让你变高级时尚脸 同场加映低至35折时装单品/化妆品推介必学敷面膜10大技巧！只需一步保湿效果激增 同场推荐护肤好物：茶树精华油抗痘面膜/温和净润洗面乳 这款面膜每片低至$5！其他人也在看
