经常喝浓茶对身体有哪些伤害

健康 2024年12月01日 12:44 434 张凌菲_1

经常喝浓茶对身体有哪些伤害

浓茶中的咖啡因含量较高，一杯浓茶中大约含有100毫克左右的咖啡因。过量摄入咖啡因会使人神经系统过度兴奋，导致失眠和心跳加速，这对患有心动过速、早搏或冠心病的人来说尤其不利。浓茶还含有高浓度的咖啡因和茶碱，这些成分会使中枢神经系统兴奋，加快胃蠕动，增加胃酸分泌，从而刺激胃黏膜，容易引发胃溃疡。咖啡因还可能导致上瘾，形成恶性循环。浓茶中的鞣酸含量也较高，鞣酸能与食物中的蛋白质、维生素B1以及铁离子结合，阻碍这些营养素的正常吸收，长期饮用可能造成营养不良，如贫血、便秘等症状。研究显示，喝浓茶还会加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎和肝炎等疾病的病情。